I Занятие

1. Техника безопасности.
2. Основные понятия игры в боулинг.
3. История развития боулинга.
4. Подбор шаров.
5. Знакомство с основными правилами игры.
6. Разминка.
7. Практика игры.

II Занятие

1. Основы правил разбега перед броском.
2. Правила подсчёта очков.
3. Разминка.
4. Практика игры.

III Занятие

1. Основы техники броска (виды техники).
2. Основы правил разбега перед броском.
3. Разминка.
4. Практика игры.

IV Занятие

1. Натирка дорожки. Умение читать дорожку.
2. Разминка.
3. Практика игры.

V Занятие

1. Аксессуары и приспособления для игры в боулинг.
2. Разминка.
3. Практика игры.

VI Занятие

1. Экскурсия в машинное отделение.
2. Разминка.
3. Практика игры.

VII Занятие

1. Подкрутка шара. Типы кручения.
2. Разминка.
3. Практика игры.

VIII Занятие

1. Техника подкрутки шара.
2. Основы правил разбега перед броском.
3. Разминка.
4. Практика игры.

IХ Занятие

1. Турниры. Виды турниров.
2. Разминка.
3. Практика игры.

Х Занятие

1. Имена и рекорды в истории боулинга.
2. Разминка.
3. Практика игры.